Jednak ostatnie badania również zaczęły sugerować, że stosowanie antyseptycznego płynu do płukania jamy ustnej, takiego jak Listerine, może również być w stanie zmniejszyć ryzyko niektórych doustnych transmisji STD. Uwaga: Teoretycznie możliwe jest zarażenie wirusem HIV przez seks oralny. Do stosowania płynów do płukania jamy ustnej przekonywać nie będę - to w końcu suwerenna decyzja każdego z nas czy dbamy należycie o nasze uzębienie czy nie. Sam płyn bez dobrego szczotkowania tez cudu nie zdziała. Jeśli jednak decydujemy używać jakiegokolwiek płynu to polecam właśnie ten. Dzieci poniżej 6. roku życia nie powinny używać płynu do płukania ust, ponieważ w ich przypadku występuje duże ryzyko połknięcia produktu, poza tym część płynów zawiera fluor, który w nadmiarze może przyczynić się do rozwoju fluorozy. Próchnica a płyn do płukania jamy ustnej. Przeciwpróchniczy płyn do płukania jamy ustnej polecany jest osobom, które mają problemy z próchnicą. Można stosować go na przykład w celach remineralizacyjnych. W takim przypadku musi zawierać odpowiednie stężenie fluoru, który wzmacnia zęby. Jeśli jednak szukasz preparatu dla Płyn do płukania ust może się sprawdzić przy czyszczeniu sportowych ubrań, które zwykle są siedliskiem bakterii. Przepocone ubrania możesz wypłukać w misce z ciepłą wodą i dwoma miarkami płynu lub wyprać w pralce - wówczas płyn do płukania prania połącz w stosunku 2 do 1 z płynem do higieny jamy ustnej. Z kolei płukanki do ust pielęgnujące dziąsła pomagają przede wszystkim w łagodzeniu zapaleń w obrębie jamy ustnej. Przez dodatek specjalnych składników hamuje się rozwój zapalenia i łagodzi stan dziąseł. Kolejnym rodzajem płynu do płukania jamy ustnej są płukanki lecznicze, które najczęściej zawierają chlorheksydynę i . Wiele osób codziennie używa płynu do płukania jamy ustnej, ale czy w sposób właściwy? Płyn do płukania jamy ustnej ma najczęściej płynną konsystencję, co przekłada się na to, że taka płukanka dentystyczna dociera w miejsca wręcz niedostępne dla zwykłych (manualnych) szczoteczek do zębów. Warto zadbać o czyszczenie przestrzeni międzyzębowych za pomocą szczoteczek sonicznych lub właśnie płynów do ust, by zwiększyć efektywność codziennej pielęgnacji jamy ustnej. 1 Czym jest płyn do płukania ust? 2 Jak używać płynu do płukania jamy ustnej? 3 Kiedy należy używać płynu do płukania ust? 4 W jaki sposób działa płyn do płukania jamy ustnej? 5 Czy warto używać płynu do płukania jamy ustnej? Czy warto sięgać po płyn do płukania jamy ustnej? 6 Płukanie jamy ustnej nie zastąpi szczotkowania zębów! Płyny do płukania jamy ustnej to produkty, w których składzie znajdziemy składniki aktywne obecne również w pastach do zębów. To sprawia, że są one doskonałym dopełnieniem szczotkowania. Mogą być również świetnym środkiem pielęgnacyjnym między szczotkowaniem zębów. Należy jednak wiedzieć, że płukanie jamy ustnej po umyciu zębów nie jest zbyt dobrym pomysłem. Sprawdź, dlaczego nie warto płukać jamy ustnej od razu po umyciu zębów! Czym jest płyn do płukania ust?Płyn do płukania ust to produkt, który ułatwia higienę jamy ustnej. Jego główną funkcją jest przede wszystkim odświeżenie oddechu. Dlatego często sięgają po niego osoby, które zmagają się z nieświeżym oddechem. Należy jednak wiedzieć, że na rynku dostępne są różne rodzaje płynów do płukania jamy ustnej – również zawierające fluor, które chronią zęby przed kwasami wytwarzanymi przez bakterie płytki nazębnej. Nierzadko stosowanie specjalnych płynów do płukania jamy ustnej zalecane jest osobom po chorobach dziąseł czy infekcjach grzybiczych. Jak używać płynu do płukania jamy ustnej?Używanie płynu do płukania jamy ustnej jest bardzo proste. Większość tego typu produktów jest wyposażona bowiem w małą zakrętkę, która nie służy jedynie jako nakrętka, ale również jako miarka! Jak używać płynu do płukania ust – krok po kroku:Okręć do niej odpowiednią ilość ilość płynu wlej do gardło od przodu i od aby nie połknąć zakończonym płukaniu ust wystarczy wypluć płyn. I już – proste, prawda? Kiedy należy używać płynu do płukania ust? Zdecydowana większość osób uważa, że płynu do płukania ust powinno się używać zaraz po umyciu zębów. Niestety okazuje się, że nie! Postępując w ten sposób, wypłukujemy fluor zawarty w paście, przez co pasta staje się mniej odczekać przynajmniej 30 minut po umyciu zębów i dopiero wtedy przepłukać usta. W jaki sposób działa płyn do płukania jamy ustnej?To, w jaki sposób działa płyn do płukania jamy ustnej jest uzależnione od rodzaju płynu do płukania ust. Na sklepowych półkach możemy bowiem znaleźć produkty, które odświeżają oddech, inne chronią zęby przed próchnicą, zaś jeszcze inne zapobiegają gromadzeniu się płytki nazębnej na zębach. Możliwości jest mnóstwo! Podczas zakupu takiego produktu do higieny jamy ustnej warto jednak pamiętać o kilku kwestiach takich jak: zawartość alkoholu - większość płynów do płukania ust zawiera alkohol. Istnieją jednak opinie, że takie produkty mogą powodować suchość w jamie ustnej czy podrażnienia błon śluzowych jamy ustnej. Istnieje jednak alternatywa - są nią bezalkoholowe płyny do płukania ust, wrażliwość - zdaniem niektórych osób składniki płynu do płukania jamy ustnej są drażniące. Odczuwają to zwłaszcza osoby z wrażliwymi dziąsłami. W takim przypadku zwykle zaleca się zakup bezalkoholowego płyn do płukania ust. Innym rozwiązaniem może być naturalny płyn do płukania jamy ustny, który często zawiera takie składniki jak aloes czy rumianek, które mają działanie kojące, zwalczanie płytki nazębnej - podczas zakupu płynu do płukania jamy ustnej zdecydowanie warto zainteresować się tym, czy dany produkt zapobiega gromadzeniu się płytki na zębach. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, jaki wybrać płyn do płukania jamy ustnej, warto skonsultować tę kwestię z dentystą, który na pewno udzieli wielu pomocnych porad i wskazówek. Czy warto używać płynu do płukania jamy ustnej?Eksperci zdecydowanie polecają stosowanie płynu do płukania jamy ustnej. To dobry środek, który wspomaga codzienne szczotkowanie zębów. Może być stosowany również jako dopełnienie higieny jamy ustnej między szczotkowaniami. Zawiera składniki aktywne, które docierają w trudno dostępne miejsca w jamie ustnej i zwiększają obszar działania pasty do zębów. Warto stosować płyn do płukania jamy ustnej również między szczotkowaniami, ponieważ wyrównuje on pH w ustach, dzięki czemu ogranicza rozwój bakterii i niekorzystny wpływ kwasów na szkliwo. Nie bez znaczenia jest również to, że płyny do płukania jamy ustnej mają właściwości odświeżające, więc ich stosowanie zapewnia długotrwałe uczucie świeżości. Mimo tylu zalet warto wiedzieć, że często pojawiają się wątpliwości dotyczące sensu stosowania tego typu produktów. Wynika to z faktu, że zdaniem niektórych specjalistów przepłukiwanie zębów płynem po ich umyciu jest zupełnie niepotrzebne. Twierdzą, że płukanie jamy ustnej wodą lub płynem po umyciu zębów znacząco obniża skuteczność działania pasty. Ich zasadniczym argumentem jest to, że płyn i woda usuwa składniki aktywne pasty z zębów, przez co zmniejsza się efektywność higieny jamy ustnej. Czy warto sięgać po płyn do płukania jamy ustnej?Możemy stwierdzić, że większość ekspertów rekomenduje stosowanie płynów do płukania jamy ustnej. Tego rodzaju płukanki używane odpowiednio zdecydowanie wspomagają działanie antyseptyczne, przeciwpróchnicze i do płukania jamy ustnej to niezastąpiony produkt o działaniu antyseptycznym, który polecany jest po wielu zabiegach stomatologicznych takich jak zabieg usuwania zęba, wszczepienia implantów czy skaling. W płukance antyseptycznej znajduje się chlorheksydyna, która przyspiesza gojenie tkanek i usuwa płytkę bakteryjną. Warto również wiedzieć, że płyn do płukania jamy ustnej jest świetnym produktem także dla pacjentów w trakcie radioterapii, gdy szczotkowanie zębów jest niemożliwe. Poprawnie dobrany płyn do płukania jamy ustnej ma pozytywny wpływ na zdrowie jamy ustnej. Dostępne są na rynku np. płukanki dentystyczne o działaniu odświeżającym z zawartością wyciągów roślinnych, które poleca się osobom walczącym z nieświeżym oddechem. Natomiast płyny do płukania jamy ustnej z fluorem lub hydroksyapatytem są dobrym wyborem dla osób szczególnie narażonych na próchnicę. Płukanki dentystyczne są pomocne też podczas leczenia zapalenia dziąseł i chorób przyzębia. Płukanie jamy ustnej nie zastąpi szczotkowania zębów! Najczęściej po płyn do płukania jamy ustnej sięgamy po to, aby odświeżyć oddech. Należy jednak wiedzieć, że jest to produkt, który jedynie szybko odświeża oddech, ale nie usuwa źródła nieświeżego oddechu. A jak się okazuje, nieświeży oddech często jest objawem choroby! W sytuacji gdy zmagamy się z nieświeżym oddechem, zalecana jest wizyta u stomatologa, ponieważ może to świadczyć o chorobie dziąseł, która znacząco zwiększa ryzyko zawału serca czy udaru! Szczególnie istotne jest również to, że płyn do płukania może powodować duże szkody w jamie ustnej, gdy używamy go zbyt często! Wynika to z faktu, że większość tego typu produktów zawiera pewną ilość alkoholu, natomiast to powoduje zmniejszenie produkcji śliny, czego skutkiem jest suchość w ustach i większa ilość w bakterii. To natomiast przekłada się na nieprzyjemny zapach z ust. Aby walczyć z nieświeżym oddechem spowodowanym przez bakterie, należy przede wszystkim pamiętać o codziennym myciu zębów najlepiej za pomocą szczoteczki sonicznej Oclean, która dokładnie usuwa płytkę nazębną, przebarwienia i jest pomocna w zachowaniu świeżego oddechu. Ponadto nie zapominajmy o nitkowaniu zębów i regularnych wizytach u dentysty. Powiązane artykuły:Czy warto kupić szczoteczkę soniczną do zębów?Jak czyścić i dezynfekować szczoteczki do zębów?Jak dbać o zęby? Sposób na zdrowsze zębyJaka szczoteczka soniczna – najlepsza soniczna szczoteczka do zębów Jeśli twój dezodorant niespodziewanie się skończył, możesz skorzystać z płynu do płukania ust. Wlej go do butelki ze spryskiwaczem Płyn do płukania ust pomoże szybciej pozbyć się kaszlu i bólu gardła, a wszystko za sprawą swoich właściwości antyseptycznych Ten środek pomoże ci wyczyścić toaletę. Wystarczy, że wlejesz szklankę płynu do muszli klozetowej i pozostawisz na około pół godziny Więcej ciekawych artykułów znajdziesz na stronie głównej Płyn do płukania ust może okazać się bardzo tajemniczym produktem. Ten niebieski płyn to znacznie więcej niż świeża mięta w butelce. Choć produktów na półkach drogerii jest naprawdę sporo, większość z nich ma podobne właściwości. Doskonale sprawdzą się jako środki czyszczące lub dezynfekujące. Znaleźliśmy w internecie dziesiątki różnych zastosowań tego produktu, przedstawiamy 10 najbardziej przydatnych. 10 zaskakujących zastosowań płynu do płukania ust Płyn do płukania ust zazwyczaj jest produktem na bazie alkoholu lub nadtlenku wodoru, co sprawia, że ma zaskakujące właściwości odkażające. Możesz wykorzystać go, jako środek do czyszczenia pralki lub zwalczania domowych szkodników. Zobacz, co jeszcze potrafi. 1. Odświeżenie ekspresowe Ten trik przydaje się zwłaszcza latem lub po treningu, zanim weźmiesz prysznic. To doskonały sposób na szybkie odświeżenie pod pachami. Wystarczy, że przetrzesz skórę zmoczonym płynem wacikiem i gotowe. Nie korzystaj z tej metody, jeśli masz wrażliwą skórę, która nie toleruje produktów na bazie alkoholu. Jeśli twój dezodorant niespodziewanie się skończył, możesz skorzystać z płynu do płukania ust. Wlej go do butelki ze spryskiwaczem! 2. Środek przeciwłupieżowy Podobno, zanim wszyscy zaczęli płukać niebieskim płynem usta, używali go, by zwalczyć łupież. Podobno jest zaskakująco skuteczny. Płyn do płukania ust ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne. Spłucz głowę, włosy i skórę głowy, mieszanką płynu i wody, w proporcji 1:4 3. Uratuje w przeziębieniu Płyn do płukania ust pomoże szybciej pozbyć się kaszlu i bólu gardła, a wszystko za sprawą swoich właściwości antyseptycznych. 4. Zaleczy pęcherze na stopach Choć zabieg ten nie należy do najprzyjemniejszych, jest bardzo skuteczny. Znów z pomocą przychodzą właściwości odkażające płynu do płukania ust. Zmocz wacik płynem i przecieraj kilka razy dziennie pęcherz, który powstał na skórze. W ten sposób przyspieszysz jego wysychanie i gojenie. 5. Odśwież pralkę Płyn do płukania ust to genialny wręcz środek na brzydki zapach wydobywający się z pralki. Wlej pół szklanki płynu do pralki i puść program bez prania w środku. Sprawdza się lepiej niż nie jeden kupny płyn do czyszczenia urządzenia. 6. Zdezynfekuje twoje ubrania Płyn do płukania ust nie tylko odświeży pralkę, ale i zajmie się twoją garderobą. Jeśli nie chcesz stosować agresywnej chemii do prania takiej, jak wybielacze, możesz znów wykorzystać swój płyn odświeżający oddech. Dodaj szklankę płynu do płukania ust do prania. Korzystaj z antyseptycznego płynu bez sztucznych barwników, które mogłyby zafarbować odzież. 7. Odstrasz mrówki owady Możesz wykorzystać płyn, jako odstraszacz owadów, wystarczy, że spryskasz nim skórę. Z jego pomocą przygotujesz również domowy płyn odstraszający mrówki. Zmieszaj ze sobą w równych proporcjach: płyn do płukania ust, płyn do mycia naczyń i wodę utlenioną. Spryskaj obszary, w których pojawiają się mrówki i pozostaw mieszaninę na 15 minut. Po ty czasie zetrzyj pozostałości mikstury. Taki płyn nie wydziela szkodliwych oparów i możesz go stosować, gdy w domu przebywają dzieci lub zwierzęta. 8. Wyczyścić toaletę Płyn do płukania ust pomoże ci wyczyścić toaletę. Wystarczy, że wlejesz szklankę płynu do muszli klozetowej i pozostawisz na około pół godziny. Po tym czasie umyj toaletę, jak zwykle z pomocą szczotki. Dzięki swoim właściwościom płyn zadba również o higienę i odkazi muszlę. 9. Utrzymaj dłużej świeże kwiaty w wazonie Jeśli lubisz cięte kwiaty, wiesz, że niektóre ich gatunki są wyjątkowo nietrwałe i wrażliwe na warunki, w których przebywają. Z wazonów bardzo szybko zaczyna wydobywać się nieprzyjemny zapach gnijących łodyg, a w wodzie harcują bakterie. Rozwiązanie tych problemów jest zaskakująco proste. Płyn do płukania ust doskonale rozprawi się z rozwijającymi się w wodzie drobnoustrojami, przez co ta dłużej pozostanie świeża, a kwiaty będą jeszcze dłużej cieszyły oko. Wystarczy, że do wody wlejesz jedną nakrętkę płynu. 10. Odkaź szczoteczkę do zębów To chyba najbardziej oczywiste i najmniej popularne zastosowanie płynu do płukania ust. Pomoże ci zadbać o higienę twojej szczoteczki. Każda szczoteczka wymaga odrobinę uwagi, ponieważ to idealne środowisko do rozwoju bakterii i innych drobnoustrojów. Wystarczy, że zamoczysz swoją szczoteczkę w płynie do płukania ust na noc. Będziesz miał pewność, że twoja szczoteczka spełnia najwyższe higieniczne standardy, a rano powita cię odświeżający miętowy smak. Źródło: Zdrowie jamy ustnej wiąże się z obecnością różnych mikroorganizmów, znajdujących się między innymi w płytce nazębnej, które mogą wpływać na rozwój zapalenia dziąseł. Jest to naprawdę powszechne schorzenie i może pojawić się w każdym wieku. Czynnikiem etiologicznym zapalenia dziąseł są bakterie. Zapalenie dziąseł może być indukowane przez stres, leki lub zmiany hormonalne (np. u kobiet w ciąży). Dlatego leczeniem z wyboru jest profesjonalny zabieg higieny jamy ustnej, który pozwala na usunięcie drobnoustrojów. Jednocześnie domowa higiena jamy ustnej ma podstawowe znaczenie, aby bakterie nie kolonizowały ponownie tkanek dziąseł i nie nawracały stany zapalne. Chlorheksydyna uznawana jest za złoty standard w walce z płytką nazębną i zapaleniem dziąseł, ale jej stosowanie jest ograniczone ze względu na wywoływane efekty uboczne, takie jak zaburzenia smaku czy przebarwienia zębów. Z tego względu naukowcy poszukują alternatywy dla chlorheksydyny, środka który mógłby być stosowany bez ograniczeń. Ostatnio w dziedzinie fitoterapii zyskuje na popularności olejek eteryczny: olejek z drzewa herbacianego (tea tree oil – TTO) . Dzięki swoim właściwościom staje się coraz bardziej popularny, obecnie stosowany jest w dermatologii, onkologii oraz stomatologii. Pochodzi z destylacji liści drzewa Melaleuca alternifolia. Roślina ta należy do rodziny Myrtaceae, występuje naturalnie w Australii i Nowej Zelandii. Zidentyfikowano dwa składniki nadające olejkowi właściwości fitoterapeutyczne: terpineol-4 i 1,8-cineol. Zgodnie z międzynarodową normą ISO, zawartość terpineolu w substancji nie może być niższa niż 30%, a cineol nie może przekraczać 15%. Stosunek procentowy jest ważny, ponieważ cineol jest drażniącym i toksycznym składnikiem olejku i należy go zrównoważyć terpineolem, aby uzyskać korzystne właściwości bez komplikacji. Właściwości olejku herbacianego W badaniach wykazał działanie przeciwbakteryjne wobec patogenów jamy ustnej, takich jak P. gingivalis (bakterie odpowiedzialne za zapalenie przyzębia) oraz S. mutans (bakteria próchnicotwórcza, wobec niej wykazywał nieco słabsze działanie), ponadto hamował ich przyleganie do powierzchni zęba. Od lat jest stosowany również w leczeniu opryszczki wargowej, choć ta kwestia wymaga dokładniejszego zbadania. Oprócz powyższych właściwości ma również działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. W badaniu pilotażowym wpływał na zmniejszenie głębokości kieszonek dziąsłowych, a także zmniejszał objawy kliniczne zapalenia dziąseł, takie jak krwawienie. Pod tym względem jest skuteczniejszy niż chlorheksydyna, choć ma słabsze właściwości przeciwbakteryjne. Ponadto uczestnicy badania lepiej ocenili smak płynu z olejkiem TTO, a także zauważyli, że ma działanie odświeżające oddech. Jak przygotować płyn do płukania ust z olejkiem herbacianym Przygotowanie takiego płynu jest bardzo proste. Wystarczy dodać 3-5 kropli 100% olejku do około 100-125ml ciepłej wody (połowa szklanki), ale nie należy przekraczać 9 kropel na dzień. Hammer i wsp. zbadali bezpieczeństwo miejscowego stosowania olejku z TTO i wykazali, że powikłania zdarzają się sporadycznie. Należy jednak pamiętać, że w przypadku połknięcia dużej ilości produktu, może on być trujący. Choć otrzymane dotychczasowo wyniki są bardzo obiecujące, aby olejek z drzewa herbacianego mógł się stać standardem leczenia zapalenia dziąseł, wymaga szerzej zakrojonych badań. Na rynku dostępne są również gotowe produkty zawierające olejek z drzewa herbacianego. Tea Tree mouthwash 41,50zł Georganics, płyn do płukania ust z olejkiem z drzewa herbacianego i olejem kokosowym L’Angelica, pasta do zębów z olejem herbacianym (792ppm fluoru) Płyn do płukania jamy ustnej stanowi uzupełnienie codziennego czyszczenia jamy ustnej. Zawiera składniki wspierające jej higienę, przez co po taki płyn mogą sięgać osoby w każdym wieku. Należy jednak pamiętać, że stosowanie płynu nie może zastąpić właściwego szczotkowania, lecz tylko je uzupełnić. Kiedy stosować płyn do płukania jamy ustnej? Płyn do płukania jamy ustnej powinien być stosowany jako uzupełnienie codziennego szczotkowania, nigdy jako podstawę utrzymania higieny jamy ustnej. W przeciwieństwie do nici dentystycznych, których używa się przed szczotkowaniem zębów, płyn można zastosować na 3 różne sposoby: przed szczotkowaniem – aby rozmiękczyć płytkę nazębną, którą w efekcie będzie można znacznie łatwiej usunąć; po szczotkowaniu – aby dodatkowo chronić jamę ustną; pomiędzy posiłkami – aby usunąć resztki jedzenia po posiłku, które mogłyby stanowić pożywkę dla bakterii. Wybór momentu płukania jamy ustnej zależy zatem wyłącznie od użytkownika i jego preferencji oraz celu. Kto powinien stosować płyn do płukania jamy ustnej? Płyn do płukania jamy ustnej nie jest koniecznością, jednak warto po niego sięgać w regularnych odstępach czasu. Taki płyn zawiera bowiem substancje wzmacniające szkliwo, odkażające jamę ustną i utrzymujące dziąsła w zdrowiu. Po płyn do płukania ust powinny sięgać zatem wszystkie osoby niezależnie od wieku. W przypadku dzieci należy zdecydować się na specjalny płyn przeznaczony dla niższej grupy wiekowej. Płyny dla dzieci nie zawierają alkoholu, a składniki aktywne mają mniejsze stężenia. Dodatkowo takie płyny często posiadają zachęcający kolor oraz zapach, dzięki czemu dzieci chętnie po nie sięgają. Natomiast w przypadku osób dorosłych płyn szczególnie zalecany jest tym, którzy mają trudność z dokładnym wyczyszczeniem zębów. Są to między innymi osoby z mikrostomią oraz stosujące stałe, ortodontyczne aparaty na zęby. Jaki płyn wybrać? W przypadku osób dorosłych należy pamiętać, aby sięgać po płyny z jak najmniejszą zawartością alkoholu bądź zupełnie go nie posiadające. Alkohol może bowiem wysuszać błonę śluzową jamy ustnej i prowadzić do jej uszkodzenia. Płyn do płukania ust powinien być dobrany indywidualnie do własnych potrzeb i preferencji. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów płynów, w tym między innymi: zapobiegające próchnicy – przeznaczone zwłaszcza dla osób z tendencją do jej tworzenia; fluoryzowane – celem wzmacniania szkliwa, zwłaszcza u dzieci; remineralizujące – wspomagające odbudowę szkliwa i wzmacniające zęby; na nadwrażliwość – zawierające składniki zamykające otwarte ujścia kanalików zębowych; na problemy z dziąsłami – zawierają mieszankę składników antybakteryjnych, które zmniejszają stany zapalne i działają kojąco oraz regenerująco; wybielające – stosowane przeważnie jako uzupełnienie szczotkowania zębów pastami wybielającymi; na nieświeży oddech – eliminują bakterie bytujące w jamie ustnej i zawierają silnie odświeżające składniki; na suchość w jamie ustnej – ich składniki tworzą w jamie ustnej ochronną warstwę, dzięki czemu zabezpieczają ją przed uszkodzeniami, po części rekompensując niewystarczające wydzielanie śliny. Bibliografia Olszowski T., Walczak A., Częstość zabiegów higieny jamy ustnej i problemy zdrowotne jamy ustnej wśród studentów medycyny i stomatologii Pomorskiej Akademii Medycznej, Problemy Higieny i Epidemiologii, 3/2010. Wędrychowicz-Welman A., Prymas A., Lewandowski P., Uram K., Stan jamy ustnej i stomatologiczne zachowania prozdrowotne studentów stomatologii, Dental and Medical Problems, 43/2006. Najpopularniejsze w zdrowie Dodaj komentarz Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych na zasadach określonych w Polityce Prywatności w związku z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r (RODO). Jeśli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie cookies we wskazanych w niej celach, proszę o wyłączenie cookies w przeglądarce lub opuszczenie serwisu. Więcej informacji: Czytaj więcej Akceptuj Zamknij Płyn do płukania jamy ustnej przez wielu traktowany jest jako kaprys nadgorliwie dbających o zęby, ewentualnie jako ciekawostka, której nie warto poświęcać zbyt wiele uwagi. A szkoda, bo płyny i płukanki to ważny element higieny jamy ustnej, który nie powinien być pomijany. Na rynku kosmetycznym i farmaceutycznym istnieje wiele produktów, które dedykowane są zwalczaniu bakterii i nieprzyjemnego oddechu. Różnią się składem, sposobem użycia, ceną i przede wszystkim działaniem. Jak wybrać ten odpowiedni? Podpowiadamy. Gdy sama pasta do zębów nie wystarcza… Jednak zanim przejdziemy do przeglądu typów, składów i sposobów użycia, warto przypomnieć, dlaczego właściwie należy używać płynu do płukania jamy ustnej. Płukanki to przede wszystkim uzupełnienie codziennego szczotkowania i nitkowania zębów. Włosie szczoteczek, nawet tych najnowocześniejszych, nie jest w stanie dotrzeć do wszystkich zakamarków jamy ustnej. Powierzchnie styczne, szczeliny międzyzębowe, czy tzw. zęby mądrości to miejsca szczególnie problematyczne i przez to bardziej narażone na tworzenie się próchnicy oraz powstawanie chorób dziąseł i przyzębia. Płukanki są w stanie dotrzeć do tych zakamarków i aktywnie wspierać pielęgnację i higienę jamy ustnej. – wyjaśnia Romana Markiewicz-Piotrowska, lekarz stomatolog z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. Co więcej, płukanki są nieocenionym sposobem na walkę z nieświeżym oddechem. Kiedy nie mamy czasu lub możliwości, aby umyć zęby, płyn do płukania może nas uratować w takiej kryzysowej sytuacji. – dodaje stomatolog. Rzeczywiście, płukanki, dzięki swojej płynnej konsystencji, są w stanie wypłukiwać resztki jedzenia znajdujące się w trudno dostępnych miejscach jamy ustnej, co znacznie ogranicza rozwój próchnicy i kamienia nazębnego. Usuwają także bakterie, z którymi nie poradziła sobie pasta do zębów i szczoteczka. Jaki płyn wybrać, aby cieszyć się pięknym uśmiechem i świeżym oddechem? Nie ulega wątpliwości, że warto stosować płyn do płukania jamy ustnej. Jednak nie każdy wie, na jaki produkt postawić, by cieszyć się zdrowymi zębami, mocnymi dziąsłami i świeżym oddechem. Wybór płukanki zależy przede wszystkim od tego, jakich efektów oczekujemy oraz od problemu, z jakim się zmagamy. Generalnie płyny do płukania dzielą się na lecznicze oraz kosmetyczne. Do pierwszej grupy należą te, które minimalizują lub pomagają wyeliminować problemy zdrowotne. Dobrym przykładem są tu płyny ograniczające rozwój próchnicy. Zawierają one fluor oraz enzymy, które chronią przed kwasami i bakteriami uszkadzającymi szkliwo, a także zapewniają optymalną florę bakteryjną. Podobne działanie wykazują płukanki remineralizujące, których głównym zadaniem jest wzmocnienie szkliwa, które zostało uszkodzone wskutek urazów lub erozji. Kolejnym przykładem płukanki leczniczej są płyny łagodzące nadwrażliwość zębów. Problem nadwrażliwości jest szeroko rozpowszechniony, gdyż wywoływać go może wiele czynników: od zbyt agresywnych past do zębów, poprzez nieprawidłowy zgryz, po niewłaściwą dietę. Płukanki na nadwrażliwe zęby znoszą ból, poprawiają wytrzymałość zębów i reperują mikrouszkodzenia szkliwa. Z kolei osoby cierpiące na słabe, podatne na uszkodzenia dziąsła powinny wybierać płyny z chlorheksydyną, która ogranicza powstawanie aft, krwawień i zapaleń. W tym przypadku zaleca się stosowanie łagodnych płynów pozbawionych alkoholu. Lecznicze płyny do płukania ust to także te, które likwidują nieświeży oddech (halitozę). Często zawierają jony cynku oraz olejki eteryczne, które skutecznie eliminują tę przykrą przypadłość. Na koniec warto jeszcze wspomnieć o płynach dedykowanych osobom cierpiącym na hiposaliwację, czyli suchość w ustach. Przypadłość ta, choć wydaje się banalna, powoduje szereg zaburzeń w fizjologii jamy ustnej. Bez odpowiedniej ilości śliny, jama ustna narażona jest na infekcje, podrażnienia błon śluzowych, rozwój bakterii i chorób dziąseł. Płyny ograniczające suchość w jamie ustnej zawierają enzymy, fluorki oraz składniki pobudzające ślinianki do pracy. A co z płukankami kosmetycznymi? Te służą przede wszystkim celom wizualnym: rozjaśniają przebarwienia, podbijają biel zębów, usuwają nalot oraz powierzchniowe plamy. Zawierają składniki wybielające, a jednocześnie ograniczające wrażliwość zębów. Jak stosować płukanki? Użytkownicy płynów do płukania jamy ustnej często spotykają się z różnymi opiniami na temat sposobów ich stosowania. Jak często i kiedy używać płukanek? Przed śniadaniem, między posiłkami, a może tylko po kolacji? Większość stomatologów jest zdania, że każdy z tych trzech sposobów jest odpowiedni. Płukanka przed posiłkiem rozmiękczy płytkę nazębną, co w konsekwencji pomoże w jej usunięciu. Użycie płynu między posiłkami pozwoli pozbyć się zalegających resztek jedzenia, natomiast wypłukanie ust po obiedzie, czy kolacji (już po szczotkowaniu) zintensyfikuje przeciwpróchnicze, odświeżające i ochronne działanie pasty do zębów. Stosowanie płynów do płukania jamy ustnej nie jest skomplikowane i zwykle polega na odmierzeniu niewielkiej porcji płynu (wiele produktów wykorzystuje zakrętkę jako miernik objętości) i płukaniu buzi przez ok. 30 sekund. Zwykle płyny do płukania jamy ustnej nie wymagają rozcieńczania. W szczególnych przypadkach energiczne ruchy policzkami, jakie zwykle wykonujemy, płucząc usta, nie są wskazane. Mowa tu o niektórych zabiegach stomatologicznych, jak ekstrakcja, czy oczyszczanie kieszonek dziąsłowych – bezpośrednio po nich jama ustna jest wyjątkowo wrażliwa i podatna na podrażnienia, dlatego płukanie należy wykonywać poprzez delikatne pochylanie głowy w jedną i drugą stronę. Płyn do płukania jamy ustnej – cichy bohater Ciężko przecenić wygodę i użyteczność płynów do płukania jamy ustnej. Dla przeciętnego użytkownika są pomocą w zachowaniu zdrowych zębów i dziąseł, jednak istnieją również osoby, dla których używanie płukanki to niemal jedyny sposób na zadbanie o higienę jamy ustnej. Mowa tu przede wszystkim o osobach z ograniczoną mobilnością, o tych, które wykonywane miały zabiegi chirurgiczne w jamie ustnej oraz o pacjentach w czasie radioterapii. W tych szczególnych przypadkach higiena jamy ustnej musi opierać się wyłącznie na tym jednym produkcie. We wszystkich innych sytuacjach płyn do płukania jamy ustnej powinien być jednym ze składników trzyetapowej pielęgnacji buzi. Aby osiągnąć optymalny efekt higienizacyjny, należy stosować pastę do zębów, nić dentystyczną i uzupełniać pielęgnację płynem do płukania jamy ustnej. Te trzy elementy stanowią podstawę właściwej ochrony przed próchnicą, kamieniem nazębnym i chorobami dziąseł. Żadna z tych czynności nie zastąpi innej, a więc płukanka nie zastąpi szczotkowania, tak jak pasta i szczoteczka nie zastąpią nici. Aby być pewnym, że nasze zęby są właściwie chronione, nie można zapominać o żadnym z tych trzech kroków. Regularne stosowanie pasty, nici i płynu z pewnością sprawi, że okresowe wizyty u dentysty będą czystą przyjemnością. – przekonuje stomatolog Romana Markiewicz-Piotrowska z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. Ekspert: Lekarz dentysta Romana Markiewicz – Piotrowska z Kliniki Piotrowscy & Bejnarowicz Stomatologia Mikroskopowa. Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, odbyła staż w Akademickim Centrum Stomatologii i Medycyny Specjalistycznej. Doświadczenie zdobywała między innymi we Włoszech oraz w Stanach Zjednoczonych. Przez lata pracy zdobyła szeroką wiedzę w dziedzinie protetyki, implantoprotetyki, endodoncji oraz stomatologii zachowawczej, ucząc się od najlepszych dentystów na świecie. Ukończyła również podyplomowe studia z dziedziny coachingu zdrowia. Bezpieczna kąpiel latem z korzyścią dla naszego zdrowia Aktywność fizyczna w wakacje? Doktor nauk medycznych, Bartosz Skwarna - kardiolog, ordynator oddziału Polsko-Amerykańskich Klinik Serca w Ustroniu - w… Jak mądrze robić zakupy? Pytanie to jest szczególnie aktualne w dobie wzrostu cen produktów na sklepowych półkach. Jednak „mądre zakupy” nie oznaczają wyłącznie oszczędności… Senior z alergią? Co roku przybywa alergików, wśród osób starszych również Co roku nowe osoby - wśród nich również seniorzy – zauważają u siebie typowe objawy alergii. Jak to możliwe, że… Czy powinna istnieć definicja kobiecości? O tym i nie tylko dyskutowano podczas launchu kampanii marki Gatta “Kobiecość to ja” Im kobieta starsza, tym bardziej czuje się kobieco, tak wynika z badania przeprowadzonego przez Instytut Badawczy SW Research na zlecenie… Mąka na pizzę jak z Włoch! Przepis na ciasto na pizzę #Pizza to jedno z najpopularniejszych dań na całym świecie. Aromatyczny sos pomidorowy, ciągnący się ser i świeża bazylia to główni… Pielęgnacja dla wrażliwców. Jak zadbać o skórę dłoni latem? Jak to zrobić? Podpowiada ekspert. Babki z piasku, słona, morska woda, wspinaczka wśród skał. Marzenie! Dla nas tak, ale dla skóry dłoni to prawdziwe wyzwanie.… Krakowianki razem dla zdrowia, przyjdź na konferencję „Kobiety dla zdrowia. Wykłady. Motywacja. Integracja” #Edukacja, #motywacja, #integracja, czyli kobiety razem dla zdrowia! To hasło mocno wybrzmi już br. w Krakowie! W sobotę 10… 5 pytań o nabiał, które zawsze chciałeś zadać #zdrowoismacznie O tym, że pierwsze kroki w kuchni często wiążą się z problemami natury „technicznej”, wie każdy aspirujący kucharz. I nie… Uczmy się ekonawyków od… naszych babć i dziadków! Choć za czasów ich młodości nie mówiło się o zero waste, zasadzie 3R, czy upcyklingu i nie instalowało się perlatorów… Jak wybrać dobry krem z filtrem do opalania i nie ryzykować? O tym, jak ważna jest ochrona przed słońcem, nikogo nie trzeba dziś chyba przekonywać. Dla nikogo zaskoczeniem nie powinno być… Henna do włosów – sposób na zdrową koloryzację włosów Henna do włosów staje się coraz popularniejszym sposobem na koloryzację włosów wśród włosomaniaczek. Na czym polega hennowanie włosów, jakie mamy… Poznaj 7 wakacyjnych kosmetyków do pielęgnacji i makijażu, których nie może zabraknąć w Twojej kosmetyczce Czekasz na urlop? Czujesz niepokój, czy wszystko zamkniesz przed wyjazdem, ale jednocześnie nie możesz doczekać się wymarzonych wakacji? W ferworze…

kiedy używać płynu do płukania ust